백본초의 대공진단

백본초의 대공진단

 

 

 

 

岐伯對曰：“

 

人生十歲，五臟始定，血氣通，真氣在下，好走；

二十歲血氣始盛，肌肉方長，好移；

三十歲五臟大定，肌肉堅固，血氣盛滿，好步；

四十歲臟腑十二筋脈皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發頗斑白，平盛不搖，好坐；

五十歲肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明；

六十歲心氣始衰，善憂悲，血氣懈惰，好臥；

七十歲脾氣虛，皮膚枯；

八十歲肺氣衰，魄離，故言善誤；

九十歲腎氣焦，四臟經脈虛；

百歲五臟皆虛，神氣乃去，形骸獨居。

 

”《經》曰：“人年四十陰氣陪；五十肝氣衰；六十筋不能動，精氣少，須當自慎自戒，少知調和 攝養，寧不爲養生之本；七十以上，宜取性自養，不可勞心苦形冒寒暑，若能順四時運氣之和，自然康健延年，苟求貪得，尚如壯歲，不知其可如矣。

 

”《壯神真經》曰：“養生以不損爲延年之術，不損以有補爲衛生之經，處安慮危防未萌也，不以小惡爲無害而不去，不以小善爲無益而不爲。雖少年致損，氣弱體枯。及晚景得悟，防患補益，氣血有餘而神自足矣，則自然長生延壽也。”